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【1日たった3秒】効果のある超簡単な筋トレのやり方とは?

筋力を増やし、消費エネルギーをあげ、痩せやすく健康的な体を作る筋トレ。 でもやらない人が多い・・だって「きついから」 でも「1日たったの3秒」やるだけでも効果がある としたらやってみたいと思いませんか? この記事でわかること ・1日3秒で効...
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【やったもん勝ち?】無断駐車の罰金は払わなくていい?!

「当店に御用のない方の無断駐車には罰金1万円頂戴します」 こんな注意書き見たことありませんか? もちろん、お店のご迷惑になることはすべきではありませんが、初めて行くお店だと間違って駐車してしまう可能性は十分あります。 ただ、もし間違って駐車...
暮らし

【朝起きれない】起きるコツは〇〇でアラーム【二度寝対策】

ふぁ~・・、はっ!! 二度寝して遅刻したことありますか? 「3つもアラームしてたのに二度寝した!」「一回起きれたのについ寝てしまった!」 と思っても時間は戻せません。皆さん一度は経験するトラウマですよね。 ということで今回は、朝しっかり起き...
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【やらないともったいない】ふるさと納税のやり方 簡単解説

「ふるさと納税」してますか? ・興味はあるけど難しそう・何がお得なのかわからない という方のために、ふるさと納税について簡単に解説していきます。 ふるさと納税は多くの人にとって「やらないともったいない」制度です。ぜひこの機会にふるさと納税に...