スキル・メンタル

あ～踏切つかまった！時間ないのに！踏切や信号につかまると、ついついイライラしちゃいますよね。特に朝の時間がないときにつかまるとイライラもピーク。でもそんなときにイライラを抑える簡単な方法があるので紹介します。イライラを抑える簡単な方法一句詠...

ふぁ～ぁ・・・・お昼に眠くなること、ありまよね。コーヒーとかエナジードリンクでカフェインとりながら仕事してるけど、いまいち能率が上がらない、なんて経験ありませんか？そんな状態で勉強や仕事をしても効率が悪く、効率が悪いとさらに長時間の作業にな...

人生の中では、運で決着をつけなければならないシーンってありますよね。しかし、単純に運まかせにするよりも、少しでも自分の勝率を高くする方法があります。今回は少しでも自分の思い通りにするために、運を味方につける方法を４つ紹介していきます。選ばせ...

誰だって幸せな人生を送りたいと思っています。では幸せになるためにはどうしたらいいのでしょうか？今回は、幸せになるために知っておくべき５つのことを紹介します。お金を求めすぎない生きていく上で絶対に必要になるお金。でも、いくら稼いだら幸せになれ...

こんばんは？おはようございます？あっ、きっと眠れなかったんですね。学校や仕事を休んだほうがいいか考えてますか？それとも、病院に受診したほうがいいか考えていますか？でもその前にいったんこれを読んでみてください。きっとあなたの睡眠に関する考え方...

生きていれば、毎日どこかでストレスを感じます。ですが、そのストレスに対して何の対処方法も知らなければ、それ自体にさらにストレスを感じ、ストレスを増やしてしまうかもしれません。今回はおすすめのストレス対処方法と、どんなストレスに使うのがおすす...

月曜日って学校とか仕事に行くの憂鬱ですよね～。わかりますよ～その気持ち！たぶん、みんな思ったことある感情で、あなただけでは決してありません。でもちょっとした工夫をするだけで、ずいぶん月曜日が楽しくなる対処法があります。今回は、憂鬱な月曜日を...

パラパラと本を流すだけで、ハイ、終わり！そんな速読に憧れたことはないですか？私も「そんなに早く本が読めたらどんなに素敵だろう」と思って速読に関する本や、読書術に関する本を読み漁りました。残念ながらパラパラめくっただけで読了とまでの速読には至...

仕事や勉強に集中できずについダラダラしたことありませんか？テレビやゲーム、漫画といった楽しいことは集中してやれるのに、あまり面白くないものだと長くやるのは大変ですよね。なかなかやる気をだしたり維持することができません。そこで今回は、作業をす...

勉強や仕事、やりたくないけどやらないといけないことってありますよね？やらなかったら困るのは自分なのは分かっているけど、めんどくさい！でもそんなときは少し工夫するだけで、やりたくないことがやれるようになる、簡単な方法があります。①手数を少なく...

部屋、ごちゃごちゃしてませんか？基本的に、買った分、捨てないと部屋は物であふれていきます。そうはいってもまだ使えるし。もったいないよ～！なんて言ってると、物は増える一方ですよね。ということで今回は、物を捨てる基準について紹介します。この基準...