健康・運動

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【騙される】健康法の本を最初から読んではいけない理由

みなさんよく本は読まれますか? 普段から本を読むことは少なくても、本のタイトルが気になってついつい書店の本を手に取ってみたり、ネットの記事をクリックしたことはあるんじゃないでしょうか。 「新常識 〇〇するだけで健康に!薬はもう...
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【水虫編】病院と市販薬どっちが安い?【比較表あり】

なんか足が赤い、皮がむけてる。 これって水虫?病院行くのいやだなあ。 水虫というと 「うつる」「汚い」「恥ずかしい」 というイメージがつきもの。 人にも言いづらく、病院にもちょっと行きづらい。こっそり、自...
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【花粉症の市販薬は高い】ぼったくり度を調査した結果

どうやら自分も花粉症のようだ・・・。 でも毎年病院行くのはめんどうだなあ。 病院でもらう薬を市販で買えるならそっちがいい。 でも市販薬も結構高いなぁー こんな悩みはありませんか? 今、日本ではもと...
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【簡単】ダイエットめんどくさい・・なら〇〇を交換しなさい

朝ごはんはこれを食べて、お昼はこれにして、運動はスクワットを3セットしてから、夜ご飯は・・・・。それから明日は~、えーっとえーっと・・。 めんどくさぁ~い!! 体重増えるのはあっという間なのに、ダイエットとなると何日もかか...
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【目の下の痙攣が止まらない】アイウォーマー何日で治る?

目の下が 「ピクピク」 と脈打つように痙攣したことありませんか? 私もたまーにその症状が現れ、一度発症するとしばらく症状が続きます。 しばらくすれば落ち着くものの、できればもっと早く改善したい。そう思って、使ってみ...
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【いいえウソです】体重測らないほうがダイエットできる?

モデルは体重を測らない? スリムな体型を維持できている有名なモデルさんの中には、普段から体重を測らない人がいて、その中には自宅に体重計すらないという方もいるそうです。 体重計には乗らない代わりに、普段から鏡で自分の体形を維持で...
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【Tヘルスケア】歩くと貯まるTポイント 仕組み&稼ぎは?

この記事でわかること Tヘルスケアアプリを入れて歩くだけで稼げる仕組み Tヘルスケアアプリでどれだけ稼げるか Tヘルスケアアプリを入れる価値があるか Tヘルスケアとは? 引用元 Google play Tヘル...
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ワイヤレスイヤホンで耳がかゆい!!対策は?おすすめ4選

この記事でわかること イヤホンで耳がかゆくなる原因 イヤホンで耳がかゆくなる人におすすめのイヤホン イヤホンで耳がかゆくなる原因 イヤホンを使っていて耳の中がかゆいと思ったことはありませんか? イヤホンで耳が...
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【コロナ・花粉症】空気清浄機っている?いらない?

みなさんのおうちには空気清浄機はありますか?新型コロナウイルスの流行に伴って急いで購入された方も多いかと思います。 ただ、空気清浄機って、まあまあな値段がするわりには、イマイチ効果を実感しにくいものですよね。買うだけ買って、スイッチ...
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【耳掃除】綿棒は滅菌・個包装のお高めのものを選ぶべき理由

耳掃除、みなさんはどれくらいの頻度でやってますか? まさか毎日、お風呂上りに大量に入っているリーズナブルな綿棒を使ったりしてませんか? 今回はそんなみなさんに、綿棒は個包装で、滅菌された”お高めの綿棒”を使ったほうがいい理由を...
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【インフルエンザワクチン】二年生は接種しないほうがいい?!

毎年冬になるとやってくるインフルエンザシーズン。 近年は新型コロナウイルスの影響もあってか大きな流行はみられていませんが、ウイルスがなくなったわけではなく、今後も注意が必要です。 そんな中、毎年ワクチンをうつかどうか悩んでいる...
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家でもやれる効率のいい運動は?【1日たったの16分】

この記事でわかること 健康のために、より短時間で、より効率的に、家でもやれる運動方法を知る 身体活動量の基準 メッツとは 厚生労働省から発表された「健康づくりのための身体活動基準」によると 健康づくりのためには、3メッ...
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【一週間】コンビニ食ダイエットのすすめ

この記事が向いている人 特定の食べ物ばかり食べるダイエットが嫌な人特定の食べ物を食べれないダイエットが嫌な人健康的な標準体重を目指したい人 この記事でわかること 自分の身長にあった標準体重がわかる標準体重と活動量をもとにあなたに必...
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パソコンで視力低下を防ぐ対策【1つのルールとテクニック】

目がしょぼしょぼする目が疲れやすい目がかすんで見えにくい といったことはありませんか? 現代はパソコン、スマホの普及によって、近くを見る時間が急激に増えています。それに伴い、目が乾燥して疲れやすく、視力の低下を招きやすい時代に...
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週末だけ運動はダイエット効果がない?座る時間を減らすべし

健康のため?ダイエットのため? みんな運動が大事なのはよーく知ってます。でもその時間を見つけるのが難しいですよね。 週末にしっかり運動してるから大丈夫や! っていう人もいるでしょうけど、本当にそれで十分なのでしょうか...
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【警告】尿酸値が高いどうなるのか?薬は飲まなくてもいい?!

尿酸値が高いことがわかっても、慌てて病院に駆け込む必要はありませんし、すぐに薬による治療が必要とも限りません。 ではなぜ健康診断で尿酸値を測るのでしょうか? 尿酸とは何なのか、高いとどうなるのか、治療にかかる費用はいくらなのか...
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月の医療費が高い病気ランキング 不健康はお金がかかる

生活習慣病は一度なってしまうと、基本的に治らないことがほとんど。 病院で治療となると、診察代や薬代が一生発生することになります。治療せずに放置すると、いつか致死的な合併症を発生する可能性もあるため放置もできません。 まさに不健...
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【夜もできる】家で静かに運動する方法【3メッツ以上】

生活習慣病を予防するための運動「3メッツ以上 週23メッツ・時」を達成するために、家で夜に静かに稼げるメッツを紹介します。 目安のメッツ数は「身体活動のメッツ表」を参考にしています。 筋トレ Photo by Jonat...
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