健康・運動

みなさんよく本は読まれますか？ 普段から本を読むことは少なくても、本のタイトルが気になってついつい書店の本を手に取ってみたり、ネットの記事をクリックしたことはあるんじゃないでしょうか。 「新常識　〇〇するだけで健康に！薬はもう...

なんか足が赤い、皮がむけてる。 これって水虫？病院行くのいやだなあ。 水虫というと 「うつる」「汚い」「恥ずかしい」 というイメージがつきもの。 人にも言いづらく、病院にもちょっと行きづらい。こっそり、自...

どうやら自分も花粉症のようだ・・・。 でも毎年病院行くのはめんどうだなあ。 病院でもらう薬を市販で買えるならそっちがいい。 でも市販薬も結構高いなぁー こんな悩みはありませんか？ 今、日本ではもと...

朝ごはんはこれを食べて、お昼はこれにして、運動はスクワットを３セットしてから、夜ご飯は・・・・。それから明日は～、えーっとえーっと・・。 めんどくさぁ～い！！ 体重増えるのはあっという間なのに、ダイエットとなると何日もかか...

目の下が 「ピクピク」 と脈打つように痙攣したことありませんか？ 私もたまーにその症状が現れ、一度発症するとしばらく症状が続きます。 しばらくすれば落ち着くものの、できればもっと早く改善したい。そう思って、使ってみ...

モデルは体重を測らない？ スリムな体型を維持できている有名なモデルさんの中には、普段から体重を測らない人がいて、その中には自宅に体重計すらないという方もいるそうです。 体重計には乗らない代わりに、普段から鏡で自分の体形を維持で...

この記事でわかること Tヘルスケアアプリを入れて歩くだけで稼げる仕組み Tヘルスケアアプリでどれだけ稼げるか Tヘルスケアアプリを入れる価値があるか Tヘルスケアとは？ 引用元　Google　play Tヘル...

この記事でわかること イヤホンで耳がかゆくなる原因 イヤホンで耳がかゆくなる人におすすめのイヤホン イヤホンで耳がかゆくなる原因 イヤホンを使っていて耳の中がかゆいと思ったことはありませんか？ イヤホンで耳が...

みなさんのおうちには空気清浄機はありますか？新型コロナウイルスの流行に伴って急いで購入された方も多いかと思います。 ただ、空気清浄機って、まあまあな値段がするわりには、イマイチ効果を実感しにくいものですよね。買うだけ買って、スイッチ...

耳掃除、みなさんはどれくらいの頻度でやってますか？ まさか毎日、お風呂上りに大量に入っているリーズナブルな綿棒を使ったりしてませんか？ 今回はそんなみなさんに、綿棒は個包装で、滅菌された”お高めの綿棒”を使ったほうがいい理由を...

毎年冬になるとやってくるインフルエンザシーズン。 近年は新型コロナウイルスの影響もあってか大きな流行はみられていませんが、ウイルスがなくなったわけではなく、今後も注意が必要です。 そんな中、毎年ワクチンをうつかどうか悩んでいる...

この記事でわかること 健康のために、より短時間で、より効率的に、家でもやれる運動方法を知る 身体活動量の基準　メッツとは 厚生労働省から発表された「健康づくりのための身体活動基準」によると 健康づくりのためには、3メッ...

この記事が向いている人 特定の食べ物ばかり食べるダイエットが嫌な人特定の食べ物を食べれないダイエットが嫌な人健康的な標準体重を目指したい人 この記事でわかること 自分の身長にあった標準体重がわかる標準体重と活動量をもとにあなたに必...

目がしょぼしょぼする目が疲れやすい目がかすんで見えにくい といったことはありませんか？ 現代はパソコン、スマホの普及によって、近くを見る時間が急激に増えています。それに伴い、目が乾燥して疲れやすく、視力の低下を招きやすい時代に...

健康のため？ダイエットのため？ みんな運動が大事なのはよーく知ってます。でもその時間を見つけるのが難しいですよね。 週末にしっかり運動してるから大丈夫や！ っていう人もいるでしょうけど、本当にそれで十分なのでしょうか...

尿酸値が高いことがわかっても、慌てて病院に駆け込む必要はありませんし、すぐに薬による治療が必要とも限りません。 ではなぜ健康診断で尿酸値を測るのでしょうか？ 尿酸とは何なのか、高いとどうなるのか、治療にかかる費用はいくらなのか...

生活習慣病は一度なってしまうと、基本的に治らないことがほとんど。 病院で治療となると、診察代や薬代が一生発生することになります。治療せずに放置すると、いつか致死的な合併症を発生する可能性もあるため放置もできません。 まさに不健...